[식재료] 좋은 그릭 요거트 브랜드

 

좋은 요거트 LIST
 
서울우유(더 진한 플레인 요거트)
요플레(ONLY 2) (플레인요거트)
상하목장 (유기농 요거트 플레인)
한살림(달지 않은 떠먹는 요구르트)
한살림(순수요구르트)
불가리스(생요거트)
어니스트밀크 (무가당 요거트)
영준목장 (플레인 요거트) 
그릭데이 (드링킹 요거트)  

 

기준은 합성첨가물이 들어 있지 않고 순수한 원료로만 이루어진 것

 

-나는 한살림이랑 서울우유, 상하목장 등을 자주 먹는데 한살림은 유리병이라 좀 부담스럽다. 

유리병이 많이 나오는 것도 그렇고 그것이 가격에 반영되어 있기 때문이다. 

텍스쳐도 좀 엄청 꾸덕한데 나는 좀 흐르는 재질을 더 좋아해서 더 이상 구매는 안한다.

맛과 성분은 괜찮다. 개인의 호불호가 작용하는 영역일 듯.  

가성비만 보면 제일 서울우유
서울우유는 하루 동은 유청을 빼서
그릭요거트처럼 먹는다.

 편하게 먹으려면 상하목장이 제일 맛있고 깨끗하다.
용량도 그렇고, 가격이 살짝 있지만 가장 구하기도 쉽고
그리하여

상하목장 원픽!!. 


나는 단 요거트 싫어한다.
사람들이 좋아하는 풀무원 다논은 성분이 별로 안좋다.
뒤의 라벨을 확인해서 깔끔한 거 위주로 사면 실패가 없다.
요거트는 성분 차이가 굉장히 크다. 
 
요거트+올리브오일+레몬즙+꿀+오트밀이
‘프랑스 여자들은 늙지 않는다’에서  
나온 비법이라 한다.
생레몬을 데일리로 먹기 너무 비싸다.
아쉬운대로 레몬즙이라도 써서 가끔 먹어 보려한다.
나는 보통 딸기, 블루베리, 꿀, 치아씨드 조합으로 많이 먹는다.

요거트를 먹으면 아이스크림을 줄일 수 있다. 맛있고 건강에 좋다.

유제품에 대한 갑론을박도 많지만 아이스크림보다야 백배 나은 간식